logo

MENU

  • Novinky
  • Recepty
  • FotoPostupy
  • E-Shop
  • Kontakty

Fit müsli

9. říjen 2016
391 x
Average rating
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Racionální Velikonoční Sušenky Vánoční Bezlepkové
Úvod

Fit müsli Obrázek 1

Sušenky mohou být nejenom lahodné, ale i zdraví prospěšné.

E-Shop - Jedlý tisk

Postup

Ingredience

Suroviny:

  • 200 ml smetany - 12% tuku
  • 30 g třtinového cukru
  • 30 g ovesných vloček
  • 14 g kustovnice
  • 14 g loupané slunečnice
  • 14 g loupaného sezamu
  • 14 g loupaného hnědého lnu
  • 14 g chia semínek

Do hrnce nalijeme smetanu, přidáme třtinový cukr a vločky. Vše metličkou zamícháme a povaříme cca 10 minut. Zatím si nakrájíme kustovnici na menší kousky, přimícháme ji do smetany a za občasného míchání dále vaříme - ovšem už pouze na mírném plameni. Postupně přidáme všechny suroviny, které metličkou vždy zamícháme ( jako poslední přijdou na řadu chia semínka ) Vše povaříme až do zhoustnutí. 

Troubu zapneme na 170°C. Kávovou lžičkou začneme nabírat teplou hmotu, kterou postupně pokládáme na plech vyložený pečícím papírem. Müsli pečeme, dokud jeho okraje nezačnou lehce zlátnout. Pak plech vytáhneme z trouby a necháme vychladnout. Cukroví není třeba nechávat odležet. Müsli je po upečení na povrchu křehké a uvnitř měkké. Následující den je příjemně vláčné.

 

Přeji dobrou chuť !

Mohlo by vás zajímat
Nugátové rohlíčky
Nugátové rohlíčky
Mandlovo - skořicové pusinky
Mandlovo - skořicové pusinky
Kuličky ze slazeného mléka
Kuličky ze slazeného mléka
Rafaelo dia
Rafaelo dia
Masarykovo vánoční cukroví
Masarykovo vánoční cukroví

Nemáte oprávnění přidat komentář.

  • Novinky
  • Recepty
  • FotoPostupy
  • E-Shop
  • Kontakty